Quem treina com um professor
Recebe o treino do dia no celular, vê a carga da última vez, registra cada série e conversa com o professor. O aluno convidado pelo professor não paga pelo app.
Aplicativo de treino
O aplicativo de treino que liga o treinador ao aluno
O treinador prescreve, o aluno treina e registra, e o retorno de cada sessão volta para o próximo treino. Força, corrida, HYROX e CrossFit, em português e inglês.
O ciclo de cada treino
- 1
O treinador prescreve
Monta a sessão a partir do catálogo de exercícios e do histórico do aluno.
- 2
O aluno treina
Segue a sessão série a série, com o vídeo do exercício e o descanso marcado.
- 3
O retorno volta
Carga, repetições e a nota de esforço da sessão chegam ao treinador.
- 4
O próximo treino se ajusta
A progressão sobe a carga quando o aluno está pronto e segura quando algo não vai bem.
Para quem é
Quem treina sozinho
Monta o próprio treino com o mesmo motor que o treinador usa, segue um plano de corrida pelo ritmo ou pelo esforço e grava a corrida pelo GPS do celular.
Professores
Montam o treino em blocos vendo a última carga, a dor e as lesões de cada aluno, acompanham quem treinou e organizam os planos e os pagamentos dos alunos.
Academias, boxes e assessorias
Os alunos são da empresa e os treinadores entram por convite. Turmas, aula do dia, corrida de turma no ritmo de cada aluno e o painel do gestor. A Training Science também escreve a programação semanal para boxes.
Modalidades
- Força e musculação
- Corrida
- HYROX
- CrossFit
- Bike
Ciência explicada
As regras que o app usa para prescrever corrida vêm de estudos, e cada uma mostra ao treinador o número, a fonte e o grau de confiança.
Quem somos
A Training Science é uma empresa de Ribeirão Preto, no Brasil, fundada por Victor Bassetti, treinador e head coach de CrossFit. Atende alunos, treinadores e boxes no Brasil e nos Estados Unidos.
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